60+ Contoh Soal UTS Penjaskes kelas 4 SD/MI Terlengkap

Diposting pada

60+ Contoh Soal UTS Penjaskes kelas 4 SD/MI Terlengkap – Pada kesempatan kali ini admin akan memberikan beberapa contoh soal. Contoh soal UTS penjaskes ini diperuntukkan bagi adik-adik yang duduk dibangku kelas 4 SD/MI. Soal ini sudah disertai dengan kunci jawaban yang dapat memudahkan adik-adik dalam belajar. Pendidikan jasmani adalah salah mata pelajaran di sekolah yang merupakan media pendorong perkembangan keterampilan motorik, kemampuan fisik, pengetahuan, sikap sportifitas, pembiasaan pola hidup sehat dan pembentukan karakter (mental, emosional, spiritual dan sosial) dalam rangka mencapai tujuan sistem pendidikan Nasional.

Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan merupakan satu mata ajar yang diberikan di suatu jenjang sekolah tertentu yang merupakan salah satu bagian dari pendidikan keseluruhan yang mengutamakan aktivitas jasmani dan pembinaan hidup sehat untuk bertumbuh dan perkembangan jasmani, mental, sosial dan emosional yang serasi, selaras dan seimbang (Depdiknas, 2006:131).

Pendidikan jasmani merupakan dunia anak-anak dan sesuai dengan kebutuhan anak-anak. Di dalamnya anak-anak dapat belajar sambil bergembira melalui penyaluran hasratnya untuk bergerak. Semakin terpenuhi kebutuhan akan gerak dalam masa-masa pertumbuhannya, makin besar bagi kualitas pertumbuhan itu sendiri. Selain adik-adik mendapatkan materi secara praktek, adik-adik juga harus bisa dalam materi teori. Untuk memudahkan adik-adik dalam belajar adik-adik perlu banyak melakukan latihan soal. Berikut 60+ Contoh Soal UTS Penjaskes kelas 4 SD/MI Terlengkap.

60+ Contoh Soal UTS Penjaskes kelas 4 SD MI Terlengkap

60+ Contoh Soal UTS Penjaskes kelas 4 SD/MI Terlengkap

A. Berilah tanda silang (x) didepan huruf a,b atau c didepan jawaban yang benar !

1. Olahraga permainan yang mirip dengan keepers adalah ….
a. Softball
b. Baseball
c. Kasti
d. Bola bakar

2. Tolak peluru termasuk cabang olahraga ….
a. Senam
b. Atletik
c. Air
d. Permainan

3. Tolak peluru merupakan cabang olahraga atletik di nomor ….
a. Lempar
b. Tolak
c. Lari
d. Lompat

4. Squat Jump berguna untuk kekuatan otot  ….
a. Perut
b. Kaki
c. Leher
d. Punggung

5. Latihan senam lantai menggunakan alat ….
a. Tikar
b. Matras
c. Karpet
d. Tali

6. Latihan pemanasan disebut juga dengan ….
a. Warming Up
b. Joging
c. Maraton
d. Stretching

7. Jumlah pemain sepak bola adalah….
a. 10
b. 9
c. 11
d. 6

8. Jumlah pemain kippers adalah… orang
a. 13
b. 11
c. 12
d. 8

9. Penjaga gawang dalam permainan bola kaki disebut….
a.Gelandang
b. Bek
c. Penyerang
d. Kipper

10. Posisi badan pada gaya bebas dalam renang adalah….
a. Tidur
b. Miring
c. Telungkup
d. Tenggelam

11. Kemampuan otot untuk melakukan usaha dalam jangka waktu yang cepat
disebut ….
a. daya tahan
c. kekuatan dengan kecepatan
b. keseimbangan
d. kelentukan dengan kecepatan

12. Gerakan siswa berlari di tempat dilakukan pada kode hitungan ….
a. pertama
c. ketiga
b. kedua
d. keempat

13. Gerakan melompat ke depan dilakukan dengan cara menumpu pada kedua
….
a. tangan
c. lutut
b. kaki
d. paha

14. Bagian tubuh yang dilatih saat menggerakkan kepala adalah ….
a. otot kaki
c. otot leher
b. otot tangan
d. otot lutut

15. Kelentukan otot lengan, pinggang, dan kaki dilatih dengan latihan ….
a. lompat kangkang sambil tepuk tangan
b. lompat di tempat
c. berjalan di atas balok kayu
d. mengangkat paha

16. Berikut ini bukan termasuk unsur-unsur senam ketangkasan, yaitu …
a. keseimbangan
c. kelincahan
b. kelenturan
d. kelemahan

17. Sikap kaki teman saat membantu sikap lilin adalah posisi ….
a. jongkok
c. diluruskan
b. dibuka kangkang
d. berlutut

18. Kedua tangan saat sikap lilin berguna untuk menopang ….
a. kepala
c. berat badan
b. kaki
d. pinggul

19. Karet gelang yang diuntai dapat digunakan sebagai alat permainan ….
a. egrang
c. tarik tambang
b. lompat tali
d. lompat kangkang

20. Setelah melewati kuda-kuda, posisi kaki saat mendarat adalah ….
a. mengeper
c. melayang
b. dibuka lebar
d. dirapatkan

21. Guling lenting termasuk dalam contoh ….
a. senam lantai tanpa alat
c. senam irama tanpa alat
b. senam lantai dengan alat
d. senam irama dengan alat

22. Sikap badan pada waktu melompat ke samping adalah ….
a. tegak
c. condong ke depan
b. condong ke kanan
d. serong ke kiri

23. Pandangan saat mengayunkan tangan kanan menyentuh ujung jari kaki kiri
menuju ke ….
a. depan
c. tangan kiri
b. belakang
d. tangan kanan

24. Salah satu olahraga air yang bisa dilombakan adalah ….
a. balet
c. tenis meja
b. estafet
d. renang

25. Demi menjaga keselamatan, gerakan meluncur dilakukan di ….
a. air dalam
c. tempat curam
b. tempat dangkal
d. darat

26. Gaya bebas membutuhkan gerakan … untuk bergerak.
a. lengan
c. kaki
b. lutut
d. tungkai

27. Tempat tinggal sementara untuk berkemah adalah ….
a. gubuk
c. poskamling
b. tenda
d. sekolah

28. Kayu bakar digunakan dalam aktivitas ….
a. tarik tambang
c. api unggun
b. mencari jejak
d. mendirikan tenda

29. Industri rumah tangga dapat menghasilkan limbah ….
a. cair
c. padat
b. gas
d. tanah

30. Sampah yang dibiarkan saja dapat menjadi ….
a. sumber gizi
c. kering
b. sumber penyakit
d. zat kimia

31. Bentuk lapangan kasti ….
a. Empat persegi panjang
b. Segi lima beraturan
c. Segi tiga sama sisi
d. Linkaran berangkai

32. Pada permainan bola kasti masing – masing regu terdiri atas  ….
a. 11 pemain
b. 12 pemain
c. 6 pemain
d. 8 pemain

33. Pada permainan kasti, apabila pemain memukul bola dengan keras dan dapat langsung kembali ke ruang bebas mendapat nilai ….
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4

34. Teknik dasar permainan kasti :
1. melempar bola
2. Menangkap bola
3. Memukul bola
4. Berlari
Berdasrkan keterangan di atas,manakah tehnik yang pertama digunakan regu pemain dalam permainan kasti …
a.  melempar bola
b. menankap bola
c.  memukul bola
d. berlari

35. Gambar lapangan kasti!

Berdasarkan gambar di atas, berapakah lebar lapangan kasti…
a. 70 m
b. 60 m
c. 40 m
d. 30 m

36. Atletik berasal dari bahasa yunani yaitu “ Athlon “ yang berarti …
a.  berlari
b.  berlomba atau bertanding
c.  lari,lompat,lempar
d.  berjuang

37. Lari pelan sering didebut ….
a. joging
b. sprint
c. lari bersama
d. lari sedang

38. Pada lari cepat sangat mengandalkan …
a.  ketahanan tubuh
b. Kecepatan
c.  kekuatan
d. Kecepatan dan kekuatan

39. Tahapan secara urut  dalam lompat jauh yang harus di kuasai adalah …
a.  awalan, ahiran, melayang, mendarat
b.  awalan, mendarat, tolakan, melayang
c.  awalan, tolakan, melayang, mendarat
d.  awalan,tolakan, mendarat, melayang

40. Gaya dalam lompat tinggi :
– Guling perut
– Guling sisi
– Guntig
– Tergeletak
– perahu

Manakah yang bukan termasuk gaya dalam lompat tinggi …
a. Guling perut
b. Guling sisi
c. Gunting
d. Perahu

41. Berapa lama waktu pertandingan sepak bola …
a. 2 x 45 menit
b. 3 x 45 memit
c. 4 x 45 menit
d. 5 x 45 menit

42. Diameter lingkaran garis tengah lapangan sepak bola …
a. 9,19 m
b. 9,15 m
c. 9,17 m
d. 9,16 m

43. Ukuran lebar lapangan sepak bola adalah …
a. 64 – 78 m
b. 64 – 87 m
c. 46 – 78 m
d. 46 – 87 m

44. Kemampuan menendang bola dapat dilakukan dengan kaki bagian berikut, kecuali …
a. kaki bagian punggung
b. Kaki bagian luar
c. kaki bagian dalam
d. Telapak kaki

45. Jumlah pemain sepak bola setiap timnya adalah …
a. 9 pemain
b. 10 pemain
c. 11 pemain
d. 12 pemain

46. Lari santai mengelilingi lapangan sekolah adalah salah satu latihan yang bertujuan untuk ….
a.  melatih dayatahan tubuh
b. Melati kesembangan
c.  melati kecepatan
d. Melati kebiasaan

47. Tujuan gerakan sit up adalah …
a. melatih kekuatan lengan
b. melatih kekuata perut
c. melatih kekuatan otot kaki
d.  melati kekuatan otot pinggang

48. Untuk melatih kekuatan lengan dan bahu,dapat di lakukan dengan latihan …
a. sit up
b. Pull up
c. push up
d. lari

49. Latihan koordinasi dapat di lakukan dengan …
a. mendorong bola kedinding
b.  mendorong teman ke dinding
c.  mengecoh teman ke dinding
d.  memantulkan bola ke dinding

50. Berikut macam – macam  senam …
– loncat – loncat di tempat
– Hand stand
– Head Stand
– Lompat kangkang
Dari keterangan di atas manakah yang Bukan termasuk senam lantai tanpa alat …
a.  loncat – loncat di tempat
b. Hand stand
c. Head stan
d. Lompat kangkang

II. ESSAY SINGKAT
51.  Berapa kalikah kesempatan seorang melakukan pukulan dalam permainan bola kasti…
52.  Gerakan Headstand yaitu berdiri dengan tumpuan…
53.  Lari jarak pendek menggunakan start…
54.  Induk organisasi sepak bola nasional adalah…
55.  Berapa lama waktu permainan bola kaki…

III.  URAIAN
56.  Apakah tugas regu piket dalam kelas…
57.  Sebutkan 3 nomor dalam cabang olahraga Atletik…
58.  Apa akibatnya jika lingkungan sekolah kita kotor…

59.  Sebutkan peralatan-peralatan yang harus dibawa untuk berkemah…
60.  Jelaskan cara permainan olahraga kipper…

Itulah beberapa contoh soal UTS penjaskes yang dapat dijadikan latihan bagi adik-adik yang duduk dibangku kelas 4 SD. Semoga dengan adanya contoh soal ini dapat menjadikan referensi bagi adik-adik. Dengan banyak belajar soal-soal, adik-adik akan lebih paham dan banyak menemukan soal-soal baru. Karena penjaskes salah satu mata pelajaran yang lebih banyak praktek dan teori adik-adik harus banyak melakukan latihan soal dan latihan soal ini sudah tersedia sangat banyak diinternet. Semoga dengan adanya banyak soal-soal ini dapat membantu adik-adik dan pastinya tidak mendapatkan nilai yang mengecewekan. Sekian, Terimakasih 🙂

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *